从苗栗泰安到丽江古城：山水古城漫游全攻略

本攻略为从苗栗泰安出发的旅行者设计，结合自然与人文，打造一段从台湾山林到云南古城的深度旅程。

一、行程概览与交通规划

第一阶段：苗栗泰安至丽江
1. 从苗栗泰安（泰安温泉区）出发，建议先乘车至台中清泉岗机场（约1.5小时车程）。
2. 搭乘航班至台湾桃园国际机场，转机飞往云南昆明长水机场（建议提前预订联程机票）。
3. 抵达昆明后，可选择高铁（约3小时）或航班（约1小时）前往丽江三义机场，高铁沿途可欣赏云南风光。

二、丽江行程核心安排（建议5-7天）

第一天：抵达丽江，适应高原环境
- 住宿：推荐入住丽江古城内特色客栈，体验纳西族庭院文化。
- 活动：傍晚漫步古城四方街，适应海拔（约2400米），品尝丽江粑粑、鸡豆凉粉。

第二天：丽江古城深度游
- 上午：参观木府（纳西土司官邸），登万古楼俯瞰古城全景。
- 下午：游览黑龙潭公园，远眺玉龙雪山倒影；探索古城小巷，体验手工东巴纸制作。

第三天：玉龙雪山一日游
- 提前预订雪山缆车票，游览蓝月谷、甘海子；注意防寒与高原反应，可携带氧气瓶。

第四天：束河古镇与白沙文化
- 上午：前往束河古镇，体验茶马古道文化，参观青龙桥。
- 下午：探访白沙古镇，欣赏白沙壁画，感受原生态纳西村落。

第五天：拉市海与周边体验
- 可选择拉市海骑马徒步，或前往玉湖村探访石头民居，傍晚返回古城购买伴手礼（如东巴刺绣、普洱茶）。

三、旅行贴士与注意事项

1. 证件准备：需提前办理大陆旅行证件与签注，确认航班转机政策。
2. 高原适应：丽江海拔较高，建议首日避免剧烈运动，多补充水分。
3. 季节推荐：春秋季（3-5月、9-11月）气候宜人，避开雨季与旺季人流。
4. 预算参考：中等舒适行程，人均预算约8000-12000元新台币（不含国际机票）。

四、文化体验与特色对比

从苗栗泰安的温泉山林文化，到丽江的雪山古城风貌，旅程可对比两地自然与人文差异：泰安以泰雅族文化与温泉闻名，丽江则以纳西族东巴文化与世界遗产见长，建议旅行中记录两地生态与建筑特色。

结语：这段旅程融合了台湾山林的静谧与云南古城的悠远，适合喜爱自然与文化的旅行者。提前规划交通与住宿，沉浸式体验丽江的慢生活节奏。